segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013
Mamãe e Papai fortalecendo o vinculo com o bebê
Valorizando cada momento
O fortalecimento do vinculo é um processo gradativo,que precisa de tempo,compreensão e amor para se estabelecer.
Na relação com o filho,valorize cada minuto.Pois são também nos momentos rotineiros,como a amamentação,a troca de fraldas,a do banho ou de colocar o bebê pra dormir que se fortalece o vinculo entre mãe e filho,fazendo-o crescer mais feliz e sentir-se mais livre.Assim ele aprende a se soltar e situações novas e amplia os limites do seu mundo.E é em cada sorriso,cada olhar e cada vez que ele segura sua mão que você pode perceber o seu agradecimento por transformar situações corriqueiras em verdadeiras demonstrações de carinho.
Ser Mãe
Tornar-se mãe é uma das tarefas mais satisfatórias do mundo e também uma das mais difíceis Desde o inicio da gravidez,a mulher passa por um misto de orgulho e incertezas com relação as mudanças do seu corpo e identidade,com relação ao desenvolvimento do seu bebê e à sua atuação como mãe.
Cuidar da alimentação,dos sentidos e do corpo,tocar-se e massagear-se para se conhecer melhor,buscar apoio de pessoas próximas ou especialistas,e com isso compreender sua nova identidade e as mudanças que estão acontecendo são muito importantes.Cuidando de si,a gestante vivenciará o amor e o cuidado que mais tarde transmitira para o seu filho e terá mais chances de viver uma gestação e maternidade tranquilas.
Ser mãe é uma experiencia unica e individual e a mulher descobre que pode contar com a força de seu amor para lhe dar todas as novas situações que farão parte da sua vida.
Após o nascimento do bebê,não se preocupar em ser perfeita ajuda a mãe a viver a maternidade e a relação com seu filho plenamente.
O mais importante é a qualidade da relação,o vinculo que se constrói entre mãe e filho.Cada mulher tem uma forma de lidar com a condição de ser mãe,e esta à vontade com esse mundo novo é o que vai leva-la a ser uma mãe mais feliz.
Ser Pai
O pai tem um papel muito importante na vida da mãe e do bebê.Sua presença idealmente deve proporcionar um ambiente tranquilo e seguro para o desenvolvimento da gestação e da maternidade,apoiando a mãe em todo o processo e ajudando no fortalecimento do vínculo mamãe-bebê,que é o primeiro elo que o bebê estabelece com a vida.
A relação do pai com o bebê também pode existir desde a concepção,apesar de muitas vezes o homem só se sentir pai quando tem o filho em suas mãos.Nessa fase,o pai tem como cultivar e fortalecer o vinculo entre ele e seu bebê pelo toque(massageando a mãe),e por meio da fala e do canto para o bebê dentro da barriga.
A partir do nascimento,o pai pode ajudar a mãe em alguns cuidados com o bebê.O pai também se comunica com o filho por meio dos sentidos,como o olhar,ao interagir com ele;pelo toque durante a massagem e o banho;pela audição,ao cantar e conversar,e pelo olfato;no contato do bebê com sua pele.
Participando dos cuidados do bebê,o homem fortalece o vinculo com a mulher,contribuindo para que ela viva a maternidade com mais segurança e tranquilidade.Descobrindo e exercendo seu papel,o pai fortalece o vinculo papai-bebê,o amor que estimula sua formação e o contato com o mundo externo como individuo independente,amoroso e equilibrado.
sábado, 2 de fevereiro de 2013
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
Dicas para engravidar.
Este poste é para as tentantes,que lutam e sofrem todo mês com a esperança de esta gravida.
Eu sou a jane e passei por isso,graças a deus minhas tentativas duraram apenas 5 meses,mas á quem dure muito mais.
Como os espermatozoides sobrevivem no seu corpo por alguns dias, você tem um bom intervalo de tempo para tentar engravidar. Isso significa que se você tiver uma relação sexual numa segunda-feira, os espermatozoides vão permanecer no seu sistema reprodutivo, esperando por um óvulo, até a quinta-feira. Ou ainda até o domingo, em alguns casos. Mas lembre-se: o seu óvulo só sobrevive por cerca de um dia.
Se você não sabe quando irá ocorrer a ovulação, siga a velha e boa regra de transar dia sim, dia não. Assim, todos os dias você terá um estoque de espermatozoides saudáveis esperando nas trompas, prontos para entrar em ação quando o óvulo aparecer.
(Se você e seu parceiro quiserem fazer sexo com mais frequência que isso, não há problemas. Mas saiba que isso não vai aumentar, nem diminuir, suas chances de engravidar.)
Outra dica: se por algum motivo vocês estão esperando para entrar em ação durante a época da ovulação, não deixem que isso aconteça depois de um longo jejum. Seu parceiro precisa ejacular pelo menos uma vez antes do período fértil, senão pode haver um acúmulo de espermatozoides mortos no sêmen, e eles não servem para conceber um bebê.
3° Curta esse momento de expectativa sem estresse.
Eu sou a jane e passei por isso,graças a deus minhas tentativas duraram apenas 5 meses,mas á quem dure muito mais.
A ansiedade pode ser sua pior inimiga nesse momento.Por tanto,fique tranquila busque a orientação de seu médico e siga a risca tudo que ele mandar.
Hoje existem vários métodos para se realizar a tão sonhada gravidez.
Segue abaixo algumas dicas.:
1° Descubra quando esta ovulando.
É muito importante que você conheça bem seu ciclo menstrual,e principalmente quando irá ovular ou seja, quando um de seus dois ovários está liberando um óvulo.Este será fecundado pelo espermatozoide.
Mas se sua menstruação for irregular,será mais difícil identificar sua ovulação,sendo assim procure seu medico e ele dirá como proceder.
2° Esteja no lugar certo na hora certa.
Como os espermatozoides sobrevivem no seu corpo por alguns dias, você tem um bom intervalo de tempo para tentar engravidar. Isso significa que se você tiver uma relação sexual numa segunda-feira, os espermatozoides vão permanecer no seu sistema reprodutivo, esperando por um óvulo, até a quinta-feira. Ou ainda até o domingo, em alguns casos. Mas lembre-se: o seu óvulo só sobrevive por cerca de um dia.
Se você não sabe quando irá ocorrer a ovulação, siga a velha e boa regra de transar dia sim, dia não. Assim, todos os dias você terá um estoque de espermatozoides saudáveis esperando nas trompas, prontos para entrar em ação quando o óvulo aparecer.
(Se você e seu parceiro quiserem fazer sexo com mais frequência que isso, não há problemas. Mas saiba que isso não vai aumentar, nem diminuir, suas chances de engravidar.)
Outra dica: se por algum motivo vocês estão esperando para entrar em ação durante a época da ovulação, não deixem que isso aconteça depois de um longo jejum. Seu parceiro precisa ejacular pelo menos uma vez antes do período fértil, senão pode haver um acúmulo de espermatozoides mortos no sêmen, e eles não servem para conceber um bebê.
3° Curta esse momento de expectativa sem estresse.
Se você tem pressa para engravidar, pode acabar se sentindo ansiosa demais com o assunto. Isso é normal, mas a verdade é que as chances aumentam se você não estiver estressada. Isso porque o hipotálamo -- glândula no cérebro que regula os hormônios da ovulação -- não funciona tão bem quando você está nervosa, fazendo com que seu corpo acabe ovulando mais tarde ou até mesmo nem libere um óvulo naquele ciclo.
Por isso, tente fazer o máximo para curtir esta fase e todo esse "monte" de sexo despreocupado. Tornar a transa divertida -- em vez de só pensar em fazer um bebê -- pode até aumentar suas chances de engravidar. E, se você estiver pensando em maneiras de apimentar a relação, uma boa notícia: não há uma posição que seja melhor que a outra para engravidar. Todas são igualmente eficientes.
Por isso, tente fazer o máximo para curtir esta fase e todo esse "monte" de sexo despreocupado. Tornar a transa divertida -- em vez de só pensar em fazer um bebê -- pode até aumentar suas chances de engravidar. E, se você estiver pensando em maneiras de apimentar a relação, uma boa notícia: não há uma posição que seja melhor que a outra para engravidar. Todas são igualmente eficientes.
4° Seu parceiro pode ser mais saudável.
As chances de fecundação aumentam quando o espermatozoide é mais saudável e forte.
A varias maneiras de ajudar seu parceiro a melhorar a qualidade do esperma.
- Cortar o álcool (estudos mostram que beber diariamente pode reduzir os níveis de testosterona, baixar a contagem de espermatozoides e aumentar o número de células defeituosas).
- Declarar guerra ao cigarro (o fumo pode diminuir a qualidade dos espermatozoides).
- Comer mais alimentos ricos em zinco, ácido fólico, cálcio e vitaminas C e D (eles ajudam a produzir muitos espermatozoides fortes e velozes).
- Evitar banhos muito quentes e sauna, já que o calor elimina os espermatozoides (os testículos funcionam melhor a uma temperatura entre 34,4 e 35 graus Celsius, pouco menos que a temperatura normal do organismo).
O quanto antes seu parceiro adotar essas mudanças, melhor. Novos espermatozoides podem levar até três meses para serem produzidos.
5° Prepare seu corpo.
- Declarar guerra ao cigarro (o fumo pode diminuir a qualidade dos espermatozoides).
- Comer mais alimentos ricos em zinco, ácido fólico, cálcio e vitaminas C e D (eles ajudam a produzir muitos espermatozoides fortes e velozes).
- Evitar banhos muito quentes e sauna, já que o calor elimina os espermatozoides (os testículos funcionam melhor a uma temperatura entre 34,4 e 35 graus Celsius, pouco menos que a temperatura normal do organismo).
O quanto antes seu parceiro adotar essas mudanças, melhor. Novos espermatozoides podem levar até três meses para serem produzidos.
5° Prepare seu corpo.
Suas chances de engravidar aumentam quando você esta bem com seu corpo.
Faça seus exames corretamente,visite regularmente seu genecologista,e busque saber se esta tudo bem com a sua ovulação e imunização.
Você também ajudará se diminuir ou cortar o consumo de álcool,cigarros,cafeina em excesso e drogas.Essas substâncias interferem na sua fertilidade e prejudicam o feto.
QUANTO TEMPO ESPERAR ANTES DE PROCURAR AJUDA MÉDICA.
A concepção espontânea, através de relações sexuais, é mais frequente nos primeiros três meses de tentativas, ocorrendo em 6 entre cada 10 casais.
Depois desse período, a decisão de continuar tentando ou procurar um especialista em fertilidade terá de ser tomada levando em consideração, principalmente, a sua idade. A taxa de fertilidade cai com o tempo.
Portanto, se você tem mais de 40 anos, consulte um especialista imediatamente. Se você tem entre 35 e 40, marque a consulta depois de seis meses de tentativas frustradas. Mulheres com menos de 35 anos podem continuar tentando por até um ano antes de procurar ajuda especializada.
"Vale lembrar que tentar significa ter uma quantidade razoável de relações sexuais no período fértil. Um casal que está morando em cidades diferentes e nem sempre pode estar junto tem que ter um tempo maior de tentativas".
É claro que, se você desconfiar que tem um problema de fertilidade ou tem motivos para achar que seu parceiro é quem terá dificuldades de conceber, procure um especialista imediatamente. Não há motivo para esperar.
Faça seus exames corretamente,visite regularmente seu genecologista,e busque saber se esta tudo bem com a sua ovulação e imunização.
Você também ajudará se diminuir ou cortar o consumo de álcool,cigarros,cafeina em excesso e drogas.Essas substâncias interferem na sua fertilidade e prejudicam o feto.
QUANTO TEMPO ESPERAR ANTES DE PROCURAR AJUDA MÉDICA.
A concepção espontânea, através de relações sexuais, é mais frequente nos primeiros três meses de tentativas, ocorrendo em 6 entre cada 10 casais.
Depois desse período, a decisão de continuar tentando ou procurar um especialista em fertilidade terá de ser tomada levando em consideração, principalmente, a sua idade. A taxa de fertilidade cai com o tempo.
Portanto, se você tem mais de 40 anos, consulte um especialista imediatamente. Se você tem entre 35 e 40, marque a consulta depois de seis meses de tentativas frustradas. Mulheres com menos de 35 anos podem continuar tentando por até um ano antes de procurar ajuda especializada.
"Vale lembrar que tentar significa ter uma quantidade razoável de relações sexuais no período fértil. Um casal que está morando em cidades diferentes e nem sempre pode estar junto tem que ter um tempo maior de tentativas".
É claro que, se você desconfiar que tem um problema de fertilidade ou tem motivos para achar que seu parceiro é quem terá dificuldades de conceber, procure um especialista imediatamente. Não há motivo para esperar.
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